您目前的位置 : 首页 >> 服装赚钱的门道 >> 正文

木耳炒肉末的做法是什么

日期:2018-12-23(原创文章,禁止转载)

我们经常会吃到这样一道木耳炒肉末,因为这道家常菜美味营养,所以经常出现在我们饭桌上也是不足为奇的,那么你们知道该如何去烹饪这道家常菜呢,相信很多人对于这个问题还是比较关注的,想要做好这道菜,首先选料也是很重要的,那么下面就来介绍一下这道家常菜的详细做法吧。

营养分析

1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;

2. 木耳含有维生素K,能维持体内凝血因子的正常水平,防止出血;

3. 木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用;

4. 它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能;

5. 它还有帮助消化纤维类物质功能,对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用,因此,它是矿山、施甸县哪个癫痫病医院较好化工和纺织工人不可缺少的保健食品

6. 木耳含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。”

宁夏癫痫医院有名吗主料

瘦肉 (50g)

香芹 (1棵) 红椒 (1个) 青椒 (1个) 泡发木耳 (15克)

夏季菜谱 中辣 炒 十分钟 简单难度

1香芹,青红椒洗净。

2瘦肉切片。

3木耳用温盐水泡发,难后加入两勺淀粉轻轻爪洗干净。

4姜蒜切末,葱切花。

5 5锅里放油将瘦肉滑变色。

6放入一小勺辣椒酱炒出红油。

7放入青红椒,调入盐翻炒断生。

8倒入木耳,香芹,调入料酒翻炒,调入生抽,鸡粉炒匀。

9放入葱花炒匀即可上碟。

小窍门:

1.用温盐水浸泡木耳,再加二勺淀粉轻轻抓洗,可将木耳上的残留杂清洗的更干净。

2. 菜里通化市最好治疗癫痫病医院放了生抽和剁椒,盐要酌情适量添加。

以上是我陕西哪家医院治疗癫痫病较好们关于木耳炒肉末的做法的介绍,这道家常菜也是比较容易学的,所以平时的话,可以在家里面试着做一做这道菜肴,这道菜肴的功效可是非常多的,能够很好排出体内的垃圾,所以多吃一点木耳炒肉末,对身体是很有帮助的。

友情链接:

水土不服网 | 我们是五月天 | 小车环保标志 | 微信宣传文案 | 深圳玉岭花园 | 香蕉牙胶真假 | 新加坡胎盘膏