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绿豆减肥汤的方法

日期:2019-1-23(原创文章,禁止转载)

绿豆,是我们生活中比较常见的,而且绿豆的功效特别的多,可以消暑健胃,对人体十分的有益。而绿豆汤也特别的适合夏天饮用,而且很多减肥人海西癫痫病治疗最权威的医院士,都会选择喝绿豆汤,绿豆汤可以减肥吗?绿豆减肥汤的方法是什么呢?下文我将会为大家一一详细的介绍的!

双豆减肥汤

原理:双豆——红豆、绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用有助将各种单品的功效发挥到极致。

准备工作

为了使减肥效果更明显,减肥期间的生活要严格遵守以下安排:

第一、每天早上喝白醋蜂蜜水

每天晨起后的第一件事就是喝一杯白醋蜂蜜水,在250毫升的温开水中加入1/4汤匙的白醋和一汤匙蜂蜜,搅拌均匀后喝下。白醋蜂蜜水可以充分清洗肠胃,加速胃肠的蠕动,更快更安全地排除体内垃圾。早餐只吃下面介绍的减肥汤。

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第二、上午不吃任何零食

如果实在肚子饿或太谗,可在10点左右喝一小杯酸奶或者脱脂牛奶,坚决拒绝其他一切诱惑。并保证下午不吃任何零食。

第三、晚餐只喝双豆减肥汤

晚餐只吃下面介绍的减肥汤,并且保证在7点之后直到睡觉前也绝不吃任何东西。

第四、多动动

不要整天坐着,尽量多陕西好的癫痫医院在哪里走走动动。

夏天来了,又是露肉的时候了,相信很多的女性都不想自己身上有太多的肉,希望自己可以穿漂亮的衣服,所以,减肥是必要的。而绿豆减肥汤的方法非常的好,特别适合不想运北京有好癫痫医院吗动减肥的人,这样,在喝着绿豆汤的过程中,就轻轻松松的减肥。

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